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Ex-library book with the usual stamps, stickers, etc. Binding is solid and text/interior is clean and free of marking of any kind. 240 pages, filled with b&w pics depicting various positions. This was a paperback that has been re-bound by the library into very strong, heavy hardback boards that show little use. Bumped corners, interior is very clean. Chapters include History of Kung Fu, Etiquette, Stances, Foot flow patterns, Striking units, Ward-offs, Roll-aways, Evasion exercises, Wrist locks, Arm locks, Arm control, etc.
ill., br. Intessuto di precisi riferimenti alchemici e filosofici, lo "Studio della boxe bagua" di Sun Lutang è uno dei testi su questa originale e complessa arte marziale. Composto da un grande combattente della vecchia generazione, che incarnava l'ideale del letterato-guerriero dotato di un'eccellente cultura e che fu portato a modello dei giovani per rilanciare lo spirito nazionalistico in un difficile momento storico della Cina del primo Novecento, il libro ha dato un grande impulso alla ripresa della pubblicazione di manuali sulle arti marziali e ha creato le basi per la cultura di queste discipline, così come le intendiamo oggi in Occidente. Il suo messaggio è profondo nel modo, quanto semplice nella prassi: la maestria si racchiude in una pratica costante e in uno spirito aperto alla crescita. Prefazioni di Yves Kieffer e Loriano Belluomini.
64 pages. Illustrated in color and black and white. Includes over 100 previously unpublished photos of Bruce Lee in action! Contents clean and unmarked with light wear. Moderate external wear. Binding tight. A sound copy. Book
ill., br. Kung fu in cinese indica un'attività che richiede tempo, energia e pazienza. Chi Kung significa Kung fu della circolazione dell'energia interna. L'autore spiega in questo libro i concetti generali del Chi Kung, la sua storia e le sue relazioni con la salute e le arti marziali. Tratta dei metodi e delle tecniche atti a incrementare la circolazione locale del Chi; il Dan Tien Chi, o circolazione interna/esterna, già sperimentata da taoisti e buddhisti, e infine come usare il Chi Kung per il mantenimento della salute e in abbinamento con le arti marziali. Questo volume sarà di aiuto sia ai principianti che ai praticanti più esperti di arti marziali nell'accrescimento della potenza e dell'efficacia. Chiunque si applichi e dedichi qualche tempo alla pratica di questi esercizi potrà incrementare la propria salute e vitalità.
ill. L'autore, già allievo e assistente di Bruce Lee, ha avuto la possibilità di studiare le tecniche delle più rinomate scuole cinesi, apprendendone tutte le varianti didifesa e d'attacco. In questo libro, dedicato agli appassionati e praticanti di arti marziali, l'autore ha raccolto tutte le proprie conoscenze ed esperienze sul Kunf Fu Wing Chun, trasmessegli da Bruce Lee.
247 pages with b&w illustrations with movement lines on nearly every page. Chapters include Fists, palms, hooks and claws, Leg snapping (cutting and smashing, two feet kick, patting and locking ), Strength boxing, Hand to hand fight boxing, etc. Text is in Chinese and English.