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Pratico manuale, con 62 illustrazioni, di come iniziare a praticare lo Yoga. In buone condizioni.
ill., br. Con oltre 100 esercizi, posizioni, giochi, tecniche di rilassamento e meditazione, questo libro offre una rassegna completa di ciò che occorre per organizzare un corso di yoga per bambini dai 3 agli 11 anni. Indicazioni per impostare le lezioni: i riti di apertura e di chiusura, il riscaldamento, le posizioni individuali, a coppie o di gruppo, gli esercizi di respirazione e di meditazione. Storie, canzoncine e filastrocche per accompagnare le asana e spiegare i principi dello yoga ai bambini. Consigli e soluzioni per praticare con gioia e in sicurezza. Un'ampia sezione dedicata allo yoga nella scuola dell'infanzia e primaria: dalla presentazione del progetto alla gestione degli alunni con esigenze speciali, dall'organizzazione degli spazi all'attrezzatura necessaria. "Yogabimbi" si rivolge: agli insegnanti di yoga che intendono proporre un corso nelle scuole o in un contesto extrascolastico; ai genitori e agli educatori che desiderano praticare con i propri figli o con i propri alunni.
Mm 150x210 Collana "Cambiare se stessi". Brossura editoriale con copertina figurata a colori, 206 pagine. Copia ottima. SPEDIZIONE IN 24 ORE DALLA CONFERMA DELL'ORDINE.
Mm 140x210 Brossura editoriale di pagine 229, sovraccoperta figurata con piccoli strappi ai margini. Opera in buone condizioni. Spedizione in 24 ore dalla conferma dell'ordine.
ill., br. Il Centered Yoga, descritto in questo manuale con l'ausilio di numerosissime immagini, mira ad aiutare l'allievo a praticare gli otto principi vitali, a imparare ad affidarsi a essi, e a lasciare che eseguano le posture per lui. Il processo di "lasciarsi andare" e "affidarsi" si chiama "non fare". Gli otto principi che Dona Holleman insegna nei suoi corsi - lo stato meditativo della mente, il rilassamento, l'intento, il radicamento, la centratura, l'allineamento, la respirazione e l'allungamento - vengono trattati nel testo uno dopo l'altro, anche se in realtà formano un tutto unico e si applicano sempre simultaneamente. Non si tratta, pertanto, di una sequenza uno-due-tre, quanto piuttosto di un movimento che fluisce ininterrotto per tutto il corso di ciascuna postura, come anche nella vita quotidiana, poiché questi principi non vanno usati soltanto sul tappetino da yoga, ma possono essere integrati in ogni istante e ovunque ci si trovi. Ciascun principio contiene in sé tutti gli altri e non può essere applicato separatamente. Esercitandosi nello yoga secondo gli otto principi vitali, la pratica avrà quella qualità in più che trasforma la mera attività fisica in un'esplorazione spirituale della mente, del corpo e del cuore.
ill., br. In questo libro essenziale, articolato in tre parti, Dona Holleman fonde la sua particolare filosofia yoga con descrizioni sostanziali e dettagliate degli asana. Nella prima parte ci fa conoscere il significato di Centered Yoga, la ricerca cioè di equilibrio tra le due polarità dell'essere umano attraverso l'impiego degli Otto Principi della Pratica, e la comprensione e applicazione dell'antico simbolo Yin-Yang in cui le due polarità formano un cerchio. Nella seconda fornisce una descrizione degli Otto Principi della Pratica, divisi in modo sequenziale, anche se in realtà formano un tutt'uno poiché si applicano simultaneamente. La terza parte, infine, è dedicata al mula bandha, una respirazione bilanciata e consapevole.
ISBN : 2713002826. Gamma. 1978. In-8 Carré. Broché. Bon état. Couv. convenable. Dos satisfaisant. Intérieur frais. 95 pages. Illustré de nombreuses photos en couleur et en noir et blanc. Les Guides Gamma, 7.
Mm 230x225 Volume rilegato di pp. 224, sovraccoperta editoriale con qualche piccolo strappo, illustrazioni in bianco e nero, in buono stato complessivo. SPEDIZIONE IN 24 ORE DALLA CONFERMA DELL'ORDINE.
brossura
Hittleman Richard Hittleman Richard. Guida allo Yoga pratico. Mondadori. 1977 - II. Milano, Mondadori 1977 - II italiano, in sedicesimo pp.208 28643 Guida allo Yoga pratico - II ed. - in 16 - Brossura - pp. 208 - ottimo - foxin - evidenziature su alcune pagine
brossura Dalla famosa ed esperta insegnante di Yoga Meta Chaya Hirschl, un manuale pratico con tante illustrazioni, indispensabile per studenti e insegnanti. Yoga per Tutti fornisce un metodo per insegnare lo yoga prima a se stessi e poi agli altri, attingendo ai propri, unici, doni interiori. Il libro è una guida verso la liberazione, nel suo senso più pieno: libertà dalla paura di vivere e di morire, libertà dalla sofferenza e dai turbamenti emozionali e libertà dall'attaccamento alle difficoltà e tensioni della vita. L'aspetto principale del libro è la presentazione, attraverso splendide fotografie, di ogni posizione adattandola per fasce di età o di abilità nello yoga. Per rafforzare questo scopo l'autrice propone: diagrammi fotografie illustrazioni che accompagnano il testo inviti a svolgere pratiche di lettura, di scrittura e di vita suggerimenti e progetti creativi per aiutare i lettori a utilizzare il materiale nel modo più consono a loro stessi, con il loro ritmo. Meravigliosa ed efficace, la suddivisione in tre parti: 1) Prima del tappetino: un'introduzione e i testi fondamentali dello yoga, il ruolo delle vibrazioni, i mantra, ecc. 2) Sul tappetino: respiro, meditazione e posizioni, ecc. 3) Nel mondo: yoga per la fiducia, per migliorare la sessualità, nello stare in piedi, al computer, ecc. "Uno dei miei scopi insegnando yoga è di portalo fuori dalle palestre, cercando di farlo arrivare nella vita di tutti giorni".
ill., br. In ciascuno di noi sono nascosti desideri profondi serbati a lungo e mai esauditi, spesso per paura o a causa di resistenze interiori. Essere in sintonia, avere fiducia in se stessi, superare le paure sono alcune delle mete essenziali che ognuno di noi vuole raggiungere. Grazie alla sua trentennale esperienza sull'azione positiva dei mudra, le particolari posizioni delle mani che aiutano a trovare un equilibrio per l'anima e per lo spirito, Gertrud Hirschi ci offre una tecnica divertente e allo stesso tempo efficace per avvicinarci alle mete cui aspiriamo. Il manuale pratico e le 40 carte, illustrate con mudra, mantra e meditazioni, ci rivelano come impiegare in modo mirato le sinergie delle antiche tecniche indiane per accelerare in maniera sorprendente la realizzazione dei nostri desideri. La positiva trasformazione del nostro atteggiamento interiore e la conseguente attivazione della forza di attrazione saranno in grado di realizzare il potenziale contenuto nei nostri sogni, che si attueranno in maniera quasi spontanea.
ill. Il concetto di mudra trae origine dal sanscrito e significa "sigillo". Sillabando "mud" sta per gioia e "ra" suscitare. In parole povere un mudra è un sigillo che apporta gioia. Sono semplici gesti o atteggiamenti delle mani, che chiunque è in grado di compiere, ma hanno il valore di complicati esercizi di yoga. Tenere le dita in una certa posizione per alcuni minuti è un mudra che agisce sul corpo, sullo spirito e sull'anima.
ill., br. Gertrud Hirschi, nota esperta di yoga, propone una serie di mudra (posizioni yoga delle mani), accompagnati da affermazioni capaci di offrirti un immediato benessere psicofisico. Queste tecniche semplici e di facile attuazione ti aiutano a ritrovare equilibrio, tranouillità e vitalità. Adottando determinate posizioni delle mani, lo stress che hai accumulato in una giornata di lavoro può essere allentato in modo rapido ed efficace ovunque ti trovi. Grazie al loro effetto terapeutico ed energetico, i mudra aprono parentesi positive che ti liberano dalla tensione e ti rigenerano, permettendoti di ritrovare la tua centratura emozionale. Ogni esercizio, corredato da chiare illustrazioni, è accompagnato da una descrizione completa della posizione, del tempo di esecuzione, delle respirazioni associate e dei benefici che puoi ottenere. Praticando Questi semplici gesti, ben presto imparerai a ricaricare le tue riserve di energia, a migliorare la qualità della vita, a prevenire o curare molte malattie, a superare i disturbi emotivi e a ritrovare l'equilibrio interiore.
ill., br. I Mudra, noti anche come punti di potere nelle dita, sono posizioni Yoga delle dita eseguibili in qualunque luogo, da seduti, da sdraiati, in piedi o camminando. Queste facili tecniche possono aiutarci a ritrovare equilibrio, tranquillità e benessere anche nel traffico di una moderna metropoli, in ufficio o in viaggio. Il libro è un manuale pratico e completo, con numerosi suggerimenti e indicazioni per intensificare gli effetti dei Mudra attraverso l'impiego di erbe, esercizi respiratori, visualizzazioni, corrette abitudini alimentari, musica e colori specifici. Le semplici posizioni dei Mudra possono essere eseguite per: ricaricare le nostre riserve di energia individuale; migliorare la qualità della vita; prevenire e curare le malattie; superare numerosi disturbi emotivi e psicologici; favorire il cammino spirituale.
Milano, Feltrinelli, 1977, 16mo (cm. 18 x 11) brossura con copertina illustrata a colori, pp. 178 con 27 illustrazioni fotografiche in tavole fuori testo (UE,582).
In 16° br. fig. pp.177 con 27 fig. f/t , ben tenuto
16°, BROSSURA FIG. A DUE COLORI (CLAUDIO BAINI), PG. 178 (2), TRAD. DI S. BERTAGNOLLI, 27 FIGURE B.N F.T., FIRMA DI PROPRIETA' ALL'OCCHIETTO. PRIMA EDIZIONE ITALIANA.
in-8°, 159 pages, broche, couverture illustree plastifiee. Très bel exemplaire. [SO-5]
Good Italian Paperback. Cover worn. Roy. 8vo. (24 x 17 cm). In Italian. 335, [1] p., color plates. Corpo spirituale e Terra celeste: Dall'Iran mazdeo all'Iran sciita. [= Corps spirituel et Terre celeste]. Traduzione di Gabriella Bemporad.
DISPONIBILITÀ GARANTITA AL 99%; SPEDIZIONE ENTRO 12 ORE DALL'ORDINE. NUOVO. Heinrich Zimmer (1890-1943), il maggiore studioso europeo dell'India, autore di testi fondamentali sulla mitologia e il pensiero religioso, è stato il primo, con questo suo libro, a individuare e spiegare la radicale diversità tra l'universo creativo dell'uomo occidentale e quello dell'uomo orientale affascinato dal mistero del bello il primo, dal mistero dello spirito il secondo. Con rara sensibilità stilistica e interpretativa. Zimmer riesce a portarci nel cuore dell'artista indiano che, proprio per essere tale, è anzitutto un devoto, un pio, un iniziato allo yoga. Non lo yoga inteso come ginnastica del corpo ma, secondo l'etimologia stessa della parola (uj, congiungo), come autodisciplina per unirsi col divino. Ne consegue che statue, monumenti, yantra e mandala sono strumenti per contemplare l'Uno, sono supporti visivi che hanno un solo scopo: portare l'uomo a riassorbirsi consapevolmente nel suo principio originario. Persino le ardite rappresentazioni sessuali, tipiche del Tantra, secondo il rivoluzionario approccio indicato per la prima volta all'Occidente da Zimmer, altro non sono che simboli spirituali che parlano dell'unica mela: il ritorno della goccia all'oceano perché sia contemporaneamente oceano e goccia, in un'inesprimibile unità duale. Di Heinrich Zimmer red ha già pubblicato Racconti dall'India nella collana 'Spazio interiore', mentre ha in preparazione la biografia di Ramana Maharshi e la raccolta dei suoi interventi alle Conferenze Eranos di Ascona. Presso Adelphi sono usciti I re e il cadavere e Miti e simboli dell'India. Descrizione bibliografica Titolo: Arte e Tantra Yoga Titolo originale: Kunstform und Yoga im indischen Kultbild Autore: Heinrich Zimmer Traduzione dal tedesco di: Verena Hefti Editore: Como: Red Edizioni, 1998 Lunghezza: 311 pagine; 23 cm; illustrato ISBN: 8870319253, 9788870319255 Collana: Volume 7 di Uomini e Dèi Soggetti: Yoga, Arte indiana, India, Cultura, Filosofia orientale, Benessere, Corpo, Mente, Tecniche, Simbolismo, Spiritualità, Religioni orientali, Tantra, Buddismo, Karma, Differenze culturali, Occidente, Oriente, Divinità, Panteismo, Sessualità, Buddha, Dio, Culto, Riti, Rituali, Shiva, Vischnu, Nirvana, Maestri spirituali, Guru, Lotus, Schakti, Mitologia, Storia delle religioni, Pensiero religioso, Scienze sociali, Libri Vintage, Fuori catalogo, Arte tantrica, Posizioni, Movimenti, Respirazione, Buddhismus, Forme figurative cultuali, Studi culturali, Surendranath Dasgupta, Pratiche, Metafisica, Praksti, Purusha, Patañjali, Sankhya, Krishna, Yogi, Veda, Schakti, Loto, Mito, Induismo, Mistica, Ascetismo, Inconscio, Brahma, Bramino, Illustrazioni, Reincarnazione, Bhagavad Gita, Upanisad, Vaisesika, Vedanta, Indra, Visnù, Maya, Magia, Siva, Narada, Markandeya, Conoscenza, Demoni, Linguaggio, Canone, Miti Indù, Pantheon, Vajrayana, Sanscrito, Insegnamenti, Mandala, Yantra, Dea Kali, Dio Bhairava, Unione, Pratiche tantriche, Shivaismo, Prana, Discipline spirituali, Om, Abhinavagupta, Indian art, Culture, Eastern philosophy, Wellness, Body, Mind, Techniques, Symbolism, Spirituality, Eastern Religions, Buddhism, Cultural differences, West, East, Divinity, Pantheism, Sexuality, God, Worship, Rites, Rituals, Nirvana, Spiritual teachers, Lotus, Mythology, History of religions, Religious thought, Social sciences, Books out of print, Tantric art, Positions, Movements, Breathing, Cult figurative forms, Cultural studies, Practices, Metaphysics, Myth, Hinduism, Mysticism, Asceticism, Unconscious Brahmin, Illustrations, Reincarnation, Magic, Knowledge, Demons, Language, Canon, Hindu Myths, Sanskrit, Teachings, Goddess Kali, Union, Tantric Practices, Shivaism, Spiritual Disciplines
Bangalore (Indes), Sai Towers Publishing, 2005. Un volume broché de format petit in 8° de 186 pp.; nombreuses illustrations en noir. Texte en anglais. Comme neuf.
In 8°, pp. 144. Brossura editoriale con sovracoperta. Copia in buono stato. Collana: "Civiltà dell'oriente".
ISBN : 2866650883. Hermé. 1989. In-8 Carré. Broché. Bon état. Couv. convenable. Dos satisfaisant. Intérieur frais. 211 pages. Illustré de nombreux dessins et photos en noir et blanc. Les techniques de relaxation. L'hypnose et l'autohypnose; le training autogène, le yoga et la méditation. Couverture de Puig Rosado.
In 8°, pp. 187, (5). Con diverse illustrazioni nel testo. Brossura editoriale con alette. Copia in stato di nuovo.