De Mitri StefaniaMareMagnum
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ill., br. Questo libro raccoglie e organizza un vastissimo panorama di immagini e informazioni per la pratica yoga. Non dovrete più rincorrere e sfogliare decine di libri di stili yoga diversi per ritrovare un asana particolare, gli esercizi di riscaldamento, i pranayama o i mudra che vi interessano. Ma è anche molto più di un libro, uno strumento utile per preparare le vostre sessioni di yoga. Dalle pagine sono facilmente staccabili 396 carte, numerate e caratterizzate da colori diversi. Le loro dimensioni fanno sì che si possano inserire in raccoglitori con buste in pvc standard che si trovano comunemente in commercio. Scegliendo e ordinando le carte in una o più buste trasparenti potrete preparare la vostra lezione o pratica personale e creare un promemoria che vi seguirà fin sul tappetino. L'immagine della carta richiama immediatamente la posizione da eseguire, mentre sul retro alcune informazioni sintetiche vi ragguaglieranno su benefici, indicazioni terapeutiche e stimolazione dei chakra.
br. Gli «anni d'argento» si dilatano ormai a dismisura, e questa è una cosa magnifica, nonostante molti anziani soffrano di acciacchi e di una diffusa sfiducia nei propri mezzi. Dobbiamo però ancora trovare la «formula» per viverli al meglio, per farne un periodo di compimento e di piena realizzazione. Lo yoga in questo senso può essere di grande aiuto poiché è un'attività fisica leggera, che richiede movimenti lenti, pone limiti da non superare ed esige l'ascolto di sé stessi, spesso mentre si sta fermi e in silenzio. Situazioni che una persona non più giovane vive ogni giorno. Con questo manuale Cinzia Picchioni illustra i motivi per cui si desidera iniziare a fare yoga da anziani, fornisce i consigli alimentari più appropriati, spiega i preparativi e le posizioni vere e proprie, i benefici che questa pratica dolce procura e le patologie per le quali è indicata. Se affrontiamo lo yoga con lo spirito giusto, con una calma concentrazione, una graduale progressione, una lenta e armonica assimilazione di ogni posizione, gli «anni d'argento» possono diventare quelli della grande libertà, dell'andare oltre sé stessi per incontrare il proprio vero sé.
br. Un libro che approfondisce le tradizioni dello Yoga e della Meditazione buddhista per cercare nuove sinergie. La sua peculiarità è quella di proporre un modello di crescita interiore che si basa sulla pratica dello Yoga e della Deep Mindfulness (Dharma oriented).
Sri K. Pattabhi Jois YOGA MALA. , Scuola di Astanga Yoga 1999, Condizioni molto buone, con sottolineature e annotazioni in matita. Molto buono (Very Good) . <br> <br> <br> 151<br>
Giorgio Astolfi e Shakti tara Yoga la danza della vita. , Edizioni Mediterranee 1989, Copertina flessibile plastificata leggermente brunita; pagine integre con immagini illustrative Buono (Good) . <br> <br> Copertina flessibile <br> 268<br>
Paolo D'Annibale Yoga Kundalini. , Crisalide 1993, Molto buono (Very Good) . <br> <br> flessibile <br> 168<br> 8871830245
Questa forma di yoga ideato da Sri Aurobindo è prposto dall'autore nel contesto del pensiero occidentale contemporaneo. Questo particolare tipo di yoga permette di raggiungere l'autointegrazione dinamica, la visione totale del Sé e contiene una esauriente descrizione dei metodi di meditazione più importanti praticati in India. Ottimo esemplare Brossura editoriale a stampa, pp. 173, in 8°
in-8°, 367 pages, 1 cah. ill. h.t., ill. et fig. in-t., lexique, broche, couverture illustree à rabats. Qq. men. def. Bel exemplaire. [CA-12]
ill., br. Attraverso il viaggio possiamo scoprire molto di noi, e di chi ci circonda. Viaggiamo per lavoro, per studio, per amore, per passione... Viaggiamo ovunque: in città, in campagna, al mare. Il semplice spostarci da un luogo ad un altro, da casa all'ufficio è un viaggio, una scoperta oppure uno sforzo, una necessità. Come affrontiamo la nostra "transizione" dipende da molti fattori, imparare a conoscere noi stessi, creare una serie di esercizi "à porter" da ripetere in metropolitana, in treno, in aereo, in hotel, in macchina. "Yoga in viaggio" è un manuale facile per tutti, perché ogni giorno quando usciamo di casa iniziamo il nostro viaggio. Ovunque tu sei, qualsiasi cosa tu stia facendo ora... questo è il principio di un viaggio!
Pratico manuale, con 62 illustrazioni, di come iniziare a praticare lo Yoga. In buone condizioni.
br. Lo yoga, dagli anni 60 a oggi, ha avuto una rapida diffusione in tutto l'Occidente e anche in Italia. Sono circa 2 milioni gli italiani che praticano costantemente questa disciplina fonte di benessere psico-fisico. Nel volume sono raccolti i centri, le associazioni, le accademie che la propongono, i loro indirizzi sono suddivisi per provincia con l'aggiunta di una selezione di ristoranti veg e strutture per ritiri. La guida fornisce inoltre un panorama sul "mondo" dello yoga in Italia, la descrizione dei metodi tradizionali e contemporanei, la storia, i centri di meditazione, gli ashram, le scuole di formazione, le comunità, gli ecovillaggi e molto di più. È rivolta a professionisti, praticanti esperti, principianti e a curiosi che vogliono avvicinarsi allo yoga.
Yoga significa “unione”. C'è qualcosa di più unito al mondo di una mamma e del suo bimbo in grembo? Cara mamma in attesa, in questo DVD potrai praticare insieme al tuo bimbo una tecnica fatta di respiro, consapevolezza, movimenti dolci e rilassanti, per vivere questa fase della vita in totale e gioiosa unione. Concediti una pausa di ristoro fisico e rilassamento mentale, e impara a respirare con le tecniche di pranayama per dare a te stessa e al tuo bambino sensazioni di calma, serenità e armonia. Troverai esercizi di riscaldamento per la colonna vertebrale e per tutto il corpo, e asana adattati per te. Lo stile di yoga proposto si rifà alla tradizione antica del grande maestro indiano Paramhansa Yogananda, autore del famoso classico ''Autobiografia di uno yogi''. Il DVD contiene: Una sequenza di riscaldamento con respiro, movimento e lavoro sul pavimento pelvico; Esercizi di respirazione (pranayama); Due sequenze di Ananda Yoga per le mamme in attesa (una breve e una lunga) con affermazioni; Una meditazione finale per armonizzare la tua energia; Sottofondo di musica rilassante. Il libretto contiene: Preziose indicazioni per la pratica, oltre a numerosi esercizi di respirazione; Tre sequenze di posizioni, non inclusi nel DVD. Autori: Arathi Sabrina Giannò.
ill. Yoga significa "unione". C'è qualcosa di più unito al mondo di una mamma e del suo bimbo in grembo? Cara mamma in attesa, in questo DVD potrai praticare insieme al tuo bimbo una tecnica fatta di respiro, consapevolezza, movimenti dolci e rilassanti, per vivere questa fase della vita in totale e gioiosa unione. Concediti una pausa di ristoro fisico e rilassamento mentale, e impara a respirare con le tecniche di pranayama per dare a te stessa e al tuo bambino sensazioni di calma, serenità e armonia. Troverai esercizi di riscaldamento per la colonna vertebrale e per tutto il corpo, e asana adattati per te. Lo stile di yoga proposto si rifà alla tradizione antica del grande maestro indiano Paramhansa Yogananda, autore del famoso classico ''Autobiografia di uno yogi''. Il DVD contiene: Una sequenza di riscaldamento con respiro, movimento e lavoro sul pavimento pelvico; Esercizi di respirazione (pranayama); Due sequenze di Ananda Yoga per le mamme in attesa (una breve e una lunga) con affermazioni; Una meditazione finale per armonizzare la tua energia; Sottofondo di musica rilassante. Il libretto contiene: Preziose indicazioni per la pratica, oltre a numerosi esercizi di respirazione; Tre sequenze di posizioni, non inclusi nel DVD.
ill., br. Questo libro non si limita a suggerire le posizioni yoga più efficaci o le tecniche respiratorie migliori per affrontare il travaglio e il parto. Intende, invece, invitare la donna in gravidanza a educare l'ascolto del proprio corpo, un corpo competente, e delle proprie emozioni. Un approccio che contrasta la consolidata tendenza a fidarsi esclusivamente degli specialisti in camice bianco, anche per un evento, la nascita, così intimo, spirituale e soprattutto naturale. In questo senso vanno intesi gli esercizi yoga proposti (per la futura mamma, per la coppia e per mamma e bambino), tappe di un percorso di risveglio della consapevolezza che, come dice Ibu Robin Lim, "apre la mente e sblocca lo spirito per animare e sostenere il sapere del corpo". Possibile spunto di ispirazione non solo per le future madri ma anche per gli insegnanti di yoga. Ampio spazio nel libro è dedicato anche alla presentazione della doula, preziosa figura di supporto pratico ed emotivo alla donna per tutto il periodo perinatale, dalla gravidanza al post parto. Con prefazione di Ibu Robin Lim.
ill., br. Posso praticare yoga in gravidanza? Può essere utile per prepararmi al parto? Ci possono essere rischi per il bambino? Questa guida vuole rispondere a dubbi e domande che la futura mamma, già praticante yoga o semplicemente incuriosita, si pone; nel libro, infatti, apprenderà la pratica dello yoga, durante tutti i mesi di gravidanza, con sequenze e consigli specifici per ogni trimestre. Rivolto sia a principianti che a yogini esperte, Yoga in gravidanza offre un percorso sicuro da poter seguire in autonomia per educarsi all'ascolto del proprio corpo, del proprio bambino e delle proprie emozioni in vista del parto. Particolare attenzione viene dedicata al travaglio, per affrontarlo efficacemente utilizzando le tecniche di respirazione e le posizioni acquisite attraverso la pratica svolta in gravidanza. Il volume, arricchito da numerose fotografie esplicative, si conclude con il "quarto trimestre": come e quando riprendere la pratica dopo il parto, anche in compagnia del proprio bambino.
bross. edit. ill., lievi tracce d'uso in cop., minime fioriture ai tagli - prima edizione it. - trad. di Sara Riggio - fotografie di Lucien Teeuwen e Jaap van der Klomp in b.n. nel testo
8vo, 161 pages, illustrated. eng
brossura Insegnare yoga in carcere è una esperienza particolare, con gli anni ci si abitua persino alle porte che si aprono e si chiudono con il loro suono pesante e "definitivo". Lo yoga è proprio il contrario, lo yoga vuole aprire le porte, non solo fisiche, ma le porte della nostra psiche. Perciò lo yoga in carcere è in un certo senso un paradosso, ma proprio per quello avrebbe una potenzialità enorme. Questo libro è il frutto di una collaborazione fra Jessica, insegnante di yoga attiva da anni all'interno del carcere di Sollicciano (Firenze), e un suo allievo detenuto, Augusto. Il libro è dedicato soprattutto alle persone recluse e agli agenti penitenziari, ma anche a chiunque voglia approfondire la tematica dello yoga in relazione alle istituzioni totali. Vuole essere uno stimolo a provare le tecniche dello yoga per superare le difficoltà che si vivono all'interno del carcere, presentato in forma di manuale, con la descrizione precisa e dettagliata di una serie di pratiche, accompagnate da foto scattate durante lezioni di yoga alla sezione femminile e di Augusto nelle stanze della sua detenzione.
br. Lo yoga è l'abilità di sanare il corpo e la mente, liberarlo dai condizionamenti per riuscire ad abbattere il muro che ci separa dalla verità. Praticare yoga ti permetterà di superare le difficoltà che la vita e il suo caos ci pone davanti ogni giorno, insegnandoci ad accogliere ogni istante, mitigando gli impulsi e facendo tesoro delle emozioni ricevute. In questa raccolta di articoli Lam Sadashiva, ricostruendo la storia e la filosofia di questa disciplina, ci invita a ritagliarci il nostro spazio sacro per ricollegarci al nostro essere profondo. Un vero e proprio "viaggio verso il Sé" che ognuno di noi, attraverso la pratica e l'esercizio, può intraprendere per uscire finalmente dall'illusione della Maya.
Mit 16 Zeichnungen.
A clean, unmarked book with a tight binding. Small tears and wear to dust jacket. 128 pages. Black and white photos.
brossura Milioni di persone traggono dallo Yoga benefici per la propria salute e serenità. Questa guida definitiva tratta tutto ciò che dovete sapere sullo Yoga, dalle posizioni di base alle tecniche di rilassamento per evitare le lesioni più comuni. Tanti esercizi pratici necessari per rimanere in forma, recuperare salute ed essere più felici. Con suggerimenti sulle posizioni migliori e consigli su come gestire con lo Yoga i dolori cronici e sui materiali utili nella pratica quotidiana.
