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in 16° leg. ed. fig. a col., pp.242, fig. n.testo, cerniera ant. leggermente allentata
Philippe de Méric Yoga per tutti. , Garzanti 1971, Copertina integra sporca lievemente. Tagli bruniti. Pagine brunite ai margini Buono (Good) . <br> <br> <br> 299<br>
bross. edit. ill., piccole rotture e tracce d'uso in cop. - prima edizione - illustrazioni in b.n. nel testo e a colori fuori testo
ill., br. "Yoga per te" è una guida completa, pratica e illustrata che ti aiuterà a raggiungere e a mantenere il benessere psicofisico, combinando la pratica yoga con un sano stile di vita. I movimenti e le posizioni che ti propone provengono da antichissime e straordinarie tradizioni culturali che costituiscono un valido aiuto nell'affrontare lo stress e le tensioni della vita quotidiana dei nostri giorni. Potrai sviluppare e personalizzare la tua pratica yoga grazie alle descrizioni dettagliate e ai consigli dell'autrice su come esercitarti in modo sicuro e progressivo con le diverse posture e con gli esercizi di respirazione. Questo manuale, chiaro e semplice, non tralascia nemmeno gli aspetti più filosofici e spirituali dello yoga e delle sue antiche radici indiane. Verrai accompagnato nell'affascinante mondo dei nostri centri energetici, attraverso un percorso che ti porterà a scoprire i nadi e ichakra del tuo corpo: un viaggio di "ritorno", dall'esterno all'interno, alla riscoperta della tua interiorità. Il volume affronta le tematiche più diverse:i diversi tipi di yoga; come scegliere un insegnante e come lavorare sotto la sua guida; come iniziare a praticare lo yoga a casa tua; le sequenze di posizioni e movimenti; come praticare lo yoga con un partner; imparare a meditare.
brossura
brossura
ill., br. Vi fa male la schiena a fine giornata? Soffrite di mal di schiena cronico? Volete migliorare la postura, rafforzare il dorso ed evitare problemi di questo tipo in futuro? Ecco la soluzione ideale che ha risolto i problemi di migliaia di persone che soffrivano di mal di collo, mal di schiena e tutti i disturbi correlati. Grazie a una collaudata serie di esercizi attentamente selezionati, l'approccio dolce aiuta a guadagnare e a conservare la salute dorsale, evitando il ricorso a medicine e a interventi chirurgici. Un corso di yoga semplice ed essenziale, che comporta uno stretching graduale per rafforzare e rilassare il dorso e poter imparare facilmente a evitare le cause del mal di schiena.
Milano-Armenia, 1976 in 8° pp. 215. Dall’indice: Yoga Sutra di Patanjali; Respirazione yoga; Concentrazione ed esercizi mentali; Disciplina nella vita quotidiana; Meditazione; Le Upanishad; La Bhagavad Gita. Cop. ill. a colori.
ill., ril. Perché praticare lo yoga in gravidanza. Quali sono i benefici. Come creare la propria sessione quotidiana. Esercizi semplici da fare nei tre trimestri che conducono al parto. Il primo trimestre: mesi in cui imparare a respirare, a rilassarsi, a sviluppare la consapevolezza dei muscoli pelvici. Lo yoga può essere utile per preparare il corpo e la mente ai cambiamenti futuri. Il secondo trimestre: il periodo più bello, in cui la gravidanza va goduta appieno. Lo yoga ti darà energia, forza, positività, e familiarizzare con il tuo bambino attraverso il movimento, il respiro, il suono diventa la cosa più importante. Il terzo trimestre: il tuo bambino si prepara a nascere, la tua priorità deve essere rimanere in forma e rilassata. Le posizioni yoga ti aiuteranno ad arrivare pronta fisicamente e mentalmente al travaglio. Lo yoga sarà prezioso per rimanere centrata e in contatto con il tuo bebè. Il travaglio: un momento unico e diverso per ciascuno, che può essere vissuto più serenamente seguendo qualche consiglio. Il libro propone esercizi di stretching, visualizzazioni, tecniche di respirazione. Le prime sei settimane: le priorità sono reimpossessarsi del proprio corpo riscoprendo le meraviglie del nuovo nato. Brevi routines yoga da fare ogni giorno.
"Un libro completo di foto e descrizioni delle tecniche yoga dedicato alla donna, in cui lo yoga diventa uno strumento per affrontare le difficoltà (fisiche ed emotive) che può incontrare in ogni fase del suo percorso di crescita: dalla sindrome pre mestruale alla gravidanza, dal post partum alla menopausa. Riconoscere i propri valori, diventare più consapevoli e fiduciose di Sé dovrebbe rappresentare per ogni donna una priorità assoluta. Lo yoga può aiutare a sviluppare e amplificare gli aspetti positivi e talvolta ancora in stato solo latente del proprio essere. Nel far questo ci si avvale di metodi semplici ed efficaci appartenenti per la maggior parte alla saggezza delle tradizioni antiche ed autentiche dello yoga. La femminilità è vissuta come un'esperienza profonda, spirituale: intraprendere un percorso yoga per una donna è un po' come iniziare un viaggio che conduce alla scoperta di se stessa. Un'ampia sezione dedicata anche allo yoga in maternità, con asana (posizioni yoga), pranayama (tecniche di respirazione) e tecniche di rilassamento, indispensabili in questa delicata fase della vita di una donna". Autori: Amrita G. Ceravolo.
ill. Lo yoga occupa un posto particolare nella ricerca dell'autorealizzazione e, per suo tramite, della comprensione del divino. L'autrice, che conosce a fondo le tecniche sottili di quest'arte, le presenta in questo libro, descrive molte e diverse asana e le implicazioni fisiche e curative di ciascuna di esse e spiega il pranayama con i suoi bandha e dhyana, nonché i diversi aspetti della meditazione. L'autrice si propone di aiutare quelle donne che sono sottoposte ad un continuo impegno fisico e mentale, come le donne che lavorano, le casalinghe e coloro le quali sempre più spesso devono occuparsi del lavoro, dei figli e della casa.
In-8° pp. 187, bross. edit. ill.
br. Questo libro è stato scritto per l'uomo occidentale, trascinato dal turbine della vita moderna. Per colui il quale abbia sentito il richiamo dell'Assoluto e soffra del disaccordo che ogni giorno si manifesta tra sé e il mondo, quest'opera costituisce un punto di partenza verso la Realizzazione, la Conoscenza, la Beatitudine. Creatore del mondo moderno, l'uomo è divenuto schiavo della sua opera. Preso nell'ingranaggio della gigantesca macchina nata dalla sua mente, egli cerca inutilmente di sfuggirle, come se si trattasse di un qualcosa di estraneo, senza rendersi conto che sta a lui, e che è in suo potere, disfare ciò che ha fatto. In un linguaggio chiaro ed accessibile a tutti, "Yoga per l'Occidente" traspone sul nostro piano occidentale e pratico l'antica saggezza dell'insegnamento mistico orientale. Il metodo esposto non ha nulla di rigido, essendo compito di ognuno adattare alle proprie possibilità fisiche e morali, alle proprie condizioni di vita, il sistema dello Yoga semplificato. Questa guida permette di raggiungere con i propri mezzi le necessarie rivelazioni e di intraprendere la grande via verso la liberazione, alla ricerca di una realtà interiore e superiore. Nello Yoga, infatti, ciascuno è per se stesso la via e insieme il mezzo.
brossura Dopo "Yoga: la scienza dell'anima", anche in questo secondo volume Osho chiarisce in che modo, di fatto, tutte le tecniche dello yoga abbiano un unico scopo: imparare a usare la mente. E, se essa è usata nel modo giusto, diventa non-mente. Allora ci troviamo immersi nell'assoluto silenzio in cui la vita si manifesta nella sua verità essenziale. Viceversa, se la mente viene usata male, ci si ritrova immersi nel caos più terrificante.
br. Quando tratti i tuoi occhi con rispetto e concedi loro un po' di relax, fai la medesima cosa anche per te stesso. Poiché non vediamo solo con gli occhi, ma con l'intero nostro essere, fare yoga per gli occhi significa coinvolgere tutto il corpo e la mente e fare attenzione alle proprie tensioni mentali. Scopri i semplici esercizi che derivano dallo yoga e quelli ideati dal dottor William Bates, il pioniere dell'educazione visiva, per rilassare gli occhi, ripristinare la flessibilità dei muscoli oculari e rafforzare così la tua vista. Potrai arrestare sia un principio di presbiopia, sia di miopia e migliorare considerevolmente i difetti visivi di lunga data. Facendo yoga per gli occhi, non solo comprenderai meglio come percepisci il mondo attraverso i tuoi occhi, ma è molto probabile che tu veda te stesso in una nuova luce.
620337184X.Gpaperback. Good. Access codes and supplements are not guaranteed with used items. May be an ex-library book. paperback
ill., br. Porta con te la tua pratica yoga ovunque sei: in vacanza, in viaggio per lavoro, in treno, in aereoporto, in montagna, al mare o in città. Se ti stai chiedendo dove sistemare il tuo tappetino in una camera d'albergo o all'aperto, se stai imparando una nuova posizione e vuoi esercitarti anche fuori casa o se temi la solitudine in viaggio, in questo libro troverai consigli positivi e rassicuranti in ogni pagina. Yoga per chi viaggia è una guida, un compagno di avventura e un toccante resoconto di un viaggio spirituale.
ill., br. Non esiste un'età più adatta di altre per praticare lo yoga. I bambini in particolare rispondono anche alle sollecitazioni che sembrano più difficili con grande interesse, imparano rapidamente e si divertono tantissimo. Questo libro presenta gli esercizi più idonei e le indicazioni di un vero maestro per avvicinare correttamente e con gioia i bambini a un'attività che li fa crescere sani, equilibrati e aperti.
22x14. 228p. Ilstr. Pref. A. Soubiran. Trad. A. Cazorla. Enc. Cart. Ed.
br. Da circa un secolo e mezzo la longevità ha conquistato nuovi spazi, trasformando la storia dell'umanità. Il libro analizza e affronta pedagogicamente i processi biopsico- sociali dei nuovi anziani nella società contemporanea, coniugando riflessione teorica e ricerca sul campo. Silvia Carri, scrittrice, pedagogista e naturopata, fa breccia all'interno di questa dimensione, fornendo strumenti di valutazione, concretamente utilizzabili, nell'ottica del cosiddetto active ageing, per una strategia di promozione della salute, attraverso i benefici dello yoga, millenaria e affascinante disciplina basata su un percorso di crescita e armonizzazione dell'essere umano nella sua totalità. Una guida agile e accurata, ricondotta all'orizzonte di pensiero elaborato dall'autrice con l'esperienza diretta, sul campo, che rappresenta un contributo importante per una migliore comprensione della pratica yogica nella cultura dell'invecchiamento attivo.
ill., br. Questo libro raccoglie e organizza un vastissimo panorama di immagini e informazioni per la pratica yoga. Non dovrete più rincorrere e sfogliare decine di libri di stili yoga diversi per ritrovare un asana particolare, gli esercizi di riscaldamento, i pranayama o i mudra che vi interessano. Ma è anche molto più di un libro, uno strumento utile per preparare le vostre sessioni di yoga. Dalle pagine sono facilmente staccabili 396 carte, numerate e caratterizzate da colori diversi. Le loro dimensioni fanno sì che si possano inserire in raccoglitori con buste in pvc standard che si trovano comunemente in commercio. Scegliendo e ordinando le carte in una o più buste trasparenti potrete preparare la vostra lezione o pratica personale e creare un promemoria che vi seguirà fin sul tappetino. L'immagine della carta richiama immediatamente la posizione da eseguire, mentre sul retro alcune informazioni sintetiche vi ragguaglieranno su benefici, indicazioni terapeutiche e stimolazione dei chakra.
200714834Wasington D.C., America's Press, 2007. with many black&white photographs and some drawings. (white) canvas, col. illustr. dustjacket, 287 pp., 4-to [2 Warenabbildungen]
119182Delhi, Motilal Banarsidass 1980, 225x145mm, XII - 388pages, editor's binding. Book in good condition.
3960paris juin 1968 - Plaquette In 4 agraphée 15 pages
