Montignac MichelLivre Rare Book
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1995500084533France Loisirs 1995 345 pages in8. 1995. Cartonné. 345 pages.
199453848Artulen 1994 345 pages moyen. 1994. Broché. 345 pages. Non! Ce n'est pas parce que l'on mange trop que l'on grossit mais parce que l'on mange mal! Quoiqu'en disent les mauvaises langues la méthode Montignac c'est maigrir intelligemment. Dans la version "spécial femme" l'auteur s'attache à démontrer que la nutrition doit être adaptée aux différentes étapes de la vie génitale: adolescence maternité ménopause troisième âge. La méthode n'est pas destinée à être suivie de façon temporaire mais définitive: il s'agit de recadrer son alimentation pour éliminer les mauvais glucides et les associations de malfaiteurs. Ainsi les trois bêtes noires sont le sucre les pommes de terre et tous les produits à base de farine blanche. En revanche la plupart des légumes peuvent être consommés à volonté ce qui permet de ne pas se sentir affamée! Le but est non seulement de perdre du poids mais encore de prévenir les maladies cardiaques d'être au top de sa vitalité tout en conservant une alimentation gastronomique et conviviale. Ce livre est très complet passant en revue le "guide du mal maigrir" et son cortège de médicaments-minceur l'image du corps féminin les risques de carences en vitamines ou encore... la femme colitique. Vous verrez manger sainement cela vient vite et facilement: on se demande même comment on pouvait vivre autrement avant. Une philosophie de l'alimentation qui date de quelques années déjà mais qui n'a pas pris une ride. --Anne Dufour
199462264J'ai lu / Bien-être 1994 301 pages poche. 1994. broché. 301 pages.
199842679Flammarion 1998 250 pages 21x15x2cm. 1998. Broché. 250 pages. Traduit de Sénès Florence - Illustrations de Jankovics györgy
2022100098481Alpen éditions 2022 135 pages 14x21x1cm. 2022. Broché. 135 pages.
1998500153914J'ai lu 1998 1998. Broché.
199235714FL 1992. In-8 FL 1992. In-8 cartonnage de 284 pages. Bon état
1992500122753France loisirs / artulen 1992 1992.
1998500144262J'ai lu 1998 151 pages in12. 1998. Broché. 151 pages.
1998500163978J'ai lu 1998 1998. Broché.
1998500247304J'ai lu 1998 1998. Broché.
1994500143272J'ai lu / Bien-être 1994 301 pages poche. 1994. broché. 301 pages.
1994500206089J'ai lu / Bien-être 1994 301 pages poche. 1994. broché. 301 pages.
