DISPONIBILITÀ GARANTITA AL 99%; SPEDIZIONE ENTRO 12 ORE DALL'ORDINE. OTTIME CONDIZIONI, MAI SFOGLIATO, LIEVI SEGNI DEL TEMPO, LIEVE BRUNITURA. Che cos'è il training autogeno? Va sotto questo nome un insieme di tecniche psicoterapeutiche fondate sull'auto-distensione da concentrazione e capaci di influire positivamente sul sistema neurovegetativo e perciò di controllare e di ripristinare il buon funzionamento di organi, e di sistemi di organi su cui si scarichino le tensioni e i conflitti psichici. Queste tecniche furono elaborate fra il 1908 e il 1912 da Johannes Heinrich Schultz, psichiatra tedesco. La dottoressa Gisela Eberlein, una sua allieva che dal 1950 esercita con grande successo la psicoterapia basata sul training autogeno (ha avuto in cura ormai più di ventimila persone), espone in queste pagine con chiarezza i fondamenti e le applicazioni del metodo. Chi intende venir a capo di disturbi funzionali d'origine nervosa (cuore, circolazione, stomaco), di stati d'ansia, di distimie depressive, chi vuole ritrovare la calma, dormire meglio, godere di una migliore concentrazione e determinazione nell'affrontare i propri compiti quotidiani può, trovare un aiuto prezioso nella pratica di questi esercizi. L'efficacia degli esercizi, distinti secondo crescenti livelli di complessità, è pari alla capacità di concentrazione e auto-dominio: come dire che chi si sottopone al training autogeno è tenuto a prendere direttamente in carico se stesso, in un atteggiamento positivo che rende via via possibile guardare le cose con occhio diverso, acquisire un coraggio nuovo di vivere, senza per questo perder di vista le cose nella loro realtà. Descrizione bibliografica Titolo: Sani col training autogeno Titolo originale: Gesund durch Autogenes Training Autore: Gisela Eberlein Traduzione dal tedesco di: Carlo Sallustro Editore: Milano: Feltrinelli, 1975 Lunghezza: 102 pagine; 18 cm ISBN (Nuova edizione): 8807807149, 9788807807145; 8807809966, 9788807809965 Collana: Volume 714 di Universale economica Soggetti: Training autogeno, Psicologia, Opere divulgative, Psicanalisi, Terapie Mentali, Ipnoterapia, Terapia della Suggestione, Libri vintage, Fuori catalogo, Anni Settanta, Medicina alternativa, Tecniche, Rilassamento, Calma, Distensione, Stress, Rappresentazioni mentali, Percezioni corporee, Benessere, Mente, Corpo, Conoscere se stessi, Tensioni interiori, Pratica, Esercizi, Ansia, Lehren, Johannes Heinrich Schultz, Novecento, Oskar Vogt, Ipnosi, Yoga, Autosuggestioni, Respiro, Calore, Pesantezza, Tecnica, Plesso solare, Cuore, Controlla cardiaco, Battiti, Testa, Dormire, Sonno, Fantasia, Psiche, Organi, Conflitti psichici, Circolazione, Stomaco, Digestione, Disturbi, Cure naturali, Rimedi efficaci, Positività, Gruppo, Lavoro, Ulcera peptica, Mal di testa, Respirazione, Colecisti, Premio Hufeland, Infarto, Technik der konzentrativen Selbstentspannung, Vegetativen Nervensystems in Entspannungsübungen, Autogenic training, Psychology, Popular works, Psychoanalysis, Mental Therapies, Hypnotherapy, Suggestion Therapy, Books out of print, Seventies, Alternative Medicine, Techniques, Relaxation, Relaxation, Mental representations, Body perceptions, Wellness, Mind, Body, Knowing oneself, Inner Tensions, Practice, Exercises, Anxiety, Twentieth Century, Hypnosis, Autosuggestions, Breath, Heat, Heaviness, Technique, Solar Plexus, Heart Control, Beats, Head, Sleep, Fantasy, Psyche, Organs, Psychic conflicts, Circulation, Stomach, Digestion, Disorders, Natural cures, Effective remedies, Positivity, Group, Work, Headache, Breathing, Gallbladder, Heart attack Parole e frasi comuni aiuto Amos Oz asma atteggiamento positivo per progrediti B.B. King biossido di carbonio braccio caldo ritmico capacità cardiaco caso causa cistifellea commutazione compiti consapevolezza controllo coraggio cromatica cuore batte ansia distensione disteso distonia disturbi domino la situazione dormire energie fegato forza grado inferiore Heinz Helmuth imparato influire inibizioni interiore irradiante calore J.G. Ballard Jonathan Coe Klaus atteggiamento concentrazione esercizio esperienza libero Marcela Serrano maturazione Max Frisch medico mente nervosi autogeno organi paura paziente pensieri perfettamente calmo persona personalità pesante pesantezza Plesso solare irradiante fresca possibile problemi professione profondo psichico reazioni resto calmo Rilassato Schultz sento esercizio settimana sistema neurovegetativo sonno staccare Stefano Benni stomaco successo sviluppo training auto vegetativa vivere
