Huot Isabelle; Roy Denis; Reid GregorMareMagnum
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brossura Per mantenersi in buona salute, il corpo può contare sul sistema immunitario, che lo aiuta a difendersi dagli agenti nocivi. Una buona alimentazione, associata a sane abitudini di vita, rappresenta il mezzo migliore per contrastare gli attacchi esterni e lo stress che l'organismo subisce ogni giorno. Molte sostanze nutritive presenti nell'alimentazione sono infatti in grado di influenzare in maniera positiva l'equilibrio del sistema immunitario. Inoltre, ingredienti salutari, quali i probiotici e i prebiotici, nonché integratori alimentari quali i fìtoestratti, hanno la proprietà di favorire l'immunità. Un manuale che contribuirà al miglioramento della salute di tutta la famiglia.
br. Quante volte ti capita di tornare a casa dopo una giornata stressante al lavoro, e di trovare conforto in quel pacchetto di patatine che avevi nascosto, ma che riesci sempre a ritrovare? O di alzarti nel bel mezzo della notte, perché solo i cioccolatini possono consolarti da una delusione d'amore, o aiutarti a placare ansia e attacchi di panico? Ma poi i sensi di colpa ti divorano, l'ago della bilancia sale e soprattutto l'ansia e lo stress si ripresentano puntuali... "Smetti di mangiare le tue emozioni" è una guida ricca di consigli per liberarsi per sempre dalla fame nervosa, con tanti esercizi quotidiani - dallo yoga fino alla compilazione di un diario - e qualche trucchetto per restare in forma (come camminare mentre si è al telefono, o lasciare l'auto in fondo al parcheggio). Isabelle e Catherine, rispettivamente nutrizionista e psicologa d'esperienza da anni attive nel campo dei disturbi dell'alimentazione e della psicologia comportamentale, ti guideranno a trasformare il tuo rapporto con il cibo e a riscoprire il piacere di mangiare. Hai una terribile voglia di cioccolato? Assaporane lentamente qualche quadretto, eviterai di ripiegare su uno yogurt magro per poi svuotare un'intera scatola di biscotti qualche ora dopo. Mangiare pochissimo fa dimagrire? Falso! Prova piuttosto a seguire la regola del 3-3-3: tre pasti e tre spuntini ogni tre ore. Un valido aiuto per imparare a gestire al meglio le emozioni ascoltando i segnali del corpo e della mente, e a trovare un equilibrio appagante per il cuore.
2020500123169MANGO 2020 128 pages 17x22x1 6cm. 2020. Broché. 128 pages.
1998010951Orsay Librairie De Médicis 1998 In 8 Les chinois , depuis toujours , utilisent les étonnantes vertus des boules Qi Gong pour prévenir et guérir nombre de maladies . Ce livre vous explique comment les utiliser . - 126 p. , 350 gr.
Les chinois , depuis toujours , utilisent les étonnantes vertus des boules Qi Gong pour prévenir et guérir nombre de maladies . Ce livre vous explique comment les utiliser . - 126 p. , 350 gr.
brossura Sono quattro gli interrogativi chiave comunemente posti a proposito dello svezzamento: quando introdurre il primo cibo solido; come proporre i primi alimenti solidi; quali alimenti scegliere e come regolarsi con le quantità da offrire al bambino. Il libro suggerisce le risposte sulla base delle evidenze della recente ricerca scientifica, fornendo anche numerose indicazioni pratiche per educatori e operatori sanitari dell'infanzia. Al tempo stesso il testo promuove un approccio nuovo, responsivo, all'introduzione degli alimenti complementari al latte, basato sulla capacità del caregiver di dare risposte pronte, contingenti, emotivamente ed evolutivamente appropriate ai segnali di fame e sazietà del bambino. Particolare attenzione è rivolta al ruolo del pediatra nella prevenzione dell'obesità e un capitolo è dedicato alle indicazioni nutrizionali per la prima infanzia basate sui più recenti LARN.
2021500115959VAGNON 2021 80 pages 1x21x15cm. 2021. Broché. 80 pages.
brossura Dimagrire mangiando è possibile grazie alle indicazioni di una corretta educazione alimentare che permetta di raggiungere e mantenere, serenamente e naturalmente, il proprio peso forma.
brossura Sempre più spesso, la ricerca ha dimostrato che la dieta è una delle più grandi armi che abbiamo per proteggere e difendere il nostro cervello dalla malattia di Alzheimer. Basato su recenti studi e sull'esperienza diretta di lavoro con migliaia di pazienti - sia quelli con un normale stato cognitivo sia quelli nelle fasi iniziali dell'Alzheimer - "La dieta per combattere l'Alzheimer" fornisce un programma nutrizionale all'avanguardia che può aiutare a ridurre il rischio di sviluppare l'Alzheimer e potrebbe rallentarne il progresso quando la malattia si è già manifestata. Sul sito della FrancoAngeli (www.francoangeli.it), nella Biblioteca Multimediale, i lettori potranno scaricare delle schede su cui registrare di giorno in giorno i cibi consumati, la quantità di carboidrati in essi contenuti, le attività praticate per stimolare il cervello o diminuire lo stress, le sessioni di allenamento o attività fisica, i piatti preferiti... e monitorare così i progressi ottenuti seguendo la dieta e lo stile di vita proposti nel testo.
1985100091320Nauwelaerts / Maloine 1985 in8. 1985. Broché.
1985LFA-126716713Un ouvrage de 168 pages, format 125 x 215 mm, illustré, broché couverture couleurs rempliée, publié en 1985, Editions S.A.E.P. - Delta 2000, bon état
199049791Odile Jacob, 1990. Format 15x24 cm, 302 pages. Bon état.
198449742Dangles, 1984. Format 14x18 cm, 141 pages. Bon état.
"Sicuramente avrai già sentito parlare del metabolismo, ma ancora non hai compreso la sua importanza. Il motivo per cui non riesci a dimagrire è che assimili tutto quello che mangi. Le hai provate tutte (mediterranea, sirt, paleo, intermittente), ma nulla sembra scalfire quei chilogrammi che ti ritrovi. Mangi come un uccellino, ti ritrovi con i crampi dalla fame prima di coricarti e pensi che non riuscirai mai a perdere quei dannati chili che ti separano dalla tua forma fisica ideale. Quanto ti capisco! Se sei capitata sulla pagina di questo libro significa che hai preso coscienza che nelle diete tradizionali qualcosa non funziona. "Se hai intenzione di perdere peso, non aspettare che accada, fallo accadere, sii paziente e credici"." Autori: Jeffry Superti.
2003015387Paris Grancher 2003 Grand In 8 Collection " Equilibre " . Le Feng shui c'est l'art subtil de l'équilibre entre vous et votre habitat . Architecture . - 258 p. , 550 gr.
Collection " Equilibre " . Le Feng shui c'est l'art subtil de l'équilibre entre vous et votre habitat . Architecture . - 258 p. , 550 gr.
2012021144Monaco Édition Du Rocher 2012 Grand In 8 Collection " Equilibre " . Santé / Diététique . - 204 p. , 400 gr.
1997013656Paris François-Xavier De Guibert 1997 Grand In 8 Collection " Ecologie Humaine " . Médecine . - 394 p. , 650 gr.
Collection " Equilibre " . Santé / Diététique . - 204 p. , 400 gr.
Collection " Ecologie Humaine " . Médecine . - 394 p. , 650 gr.
ill., br. Portata alla ribalta dalla dieta Dukan, la crusca di avena è l'alimento più ricco di pectina e di fibre solubili benefiche per l'intestino. È una miniera di sostanze nutritive e ha la capacità di assorbire da venti a quaranta volte il proprio volume in acqua. Permette inoltre di sconfiggere il senso di fame e attuare una consistente riduzione del numero di calorie assunte. È un'alleata nella lotta contro il colesterolo e il diabete, facilita il transito intestinale e sembra addirittura che contribuisca a prevenire il cancro al colon. Emmanuelle Jumeaucourt descrive tutte le innumerevoli virtù della crusca di avena e presenta una serie di gustose ricette per integrarla facilmente nella nostra alimentazione quotidiana.
brossura Rivelazione shock! Qual è la vera causa delle nostre malattie? L'alimentazione è l'argomento più discusso del momento. Al giorno d'oggi le intolleranze alimentari sono uno dei disturbi più frequenti e rappresentano il fattore principale di rischio per numerose malattie croniche. Secondo l'OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità) un terzo delle malattie cardiovascolari e dei tumori possono essere evitati grazie a una corretta alimentazione. Quale dieta seguire per stare bene in salute? Di questo argomento si parla nel libro "La pillola magica. Saggio democratico", un testo scritto con un linguaggio comprensibile a tutti, che propone un'ipotesi inaspettata e invita a una discussione aperta sia alle persone comuni sia agli scienziati. La rivelazione che cambierà il paradigma della nostra alimentazione. La salute e la longevità saranno una realtà nel futuro dell'umanità se...
1969013647Paris Massin 1969 In 8 Collection " Pour se bien porter " . - 168 p. , 550 gr.
Collection " Pour se bien porter " . - 168 p. , 550 gr.
brossura Abitudini alimentari, stili di vita, posture e comportamenti scorretti portano l'organismo ad ingrassare e ad ammalarsi. Come correggere le cattive abitudini onde prevenire i danni? E se il danno è già avvenuto, come riparare per ottenere e mantenere una perfetta linea? L'eccezionalità di questo libro sta nel fatto che i rimedi consigliati sono tutti a costo zero. In sintesi, ecco come "star bene gratis".
